Yoga für DICH

         Wohlfühl-Yoga in Hamburg
Einzelunterricht

- Du willst Yoga endlich einmal ausprobieren und fühlst dich noch unsicher beim virtuellen oder nicht virtuellen Yoga in Gruppen?

- Du möchtest Dir selbst etwas Gutes tun und ganz persönliches Yoga mit einer Yoga-Lehrerin üben, die Dich vertrauensvoll durch die Praxis leitet und Dir während des Übens Alternativen anbietet, die zu Deiner wunderbaren einzigartigen Anatomie passen?

Ich biete 1:1 Yoga an, in deiner Wohlfühlumgebung, deinen vier Wänden  oder in meinem kleinen und gemütlichen Yoga-Raum. Mit viel Einfühlungs-vermögen und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

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Eine 1:1-Sitzung besteht aus auf deine Bedürfnisse abgestimmten Körperhaltungen, bewusstem Atmen und meditativen Elementen. Bei den Bewegungen gilt: Nichts muss, alles darf. Dass Du Deine eigenen Grenzen kennenlernst und wahrst und Dich beim Üben wohl und angenommen fühlst, steht für mich an erster Stelle.

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Yoga im Park (Üben in der Gruppe) - ab April 2022 geht es wieder los!

Ich biete am Morgen eine 60 Minuten lange Yoga-Stunde im Park an, um den Körper und Geist zu aktivieren und aktiv und fokussiert in den Tag zu starten.

ZEIT: Freitags 7.30-8.30 Uhr morgens.

ORT: Wohlers Park Hamburg Altona (nordwestliche Seite)

Sicherheit: 1,5-2 Meter Sicherheitsabstand

WETTER: Wir praktizieren, solange es trocken und warm genug ist (14 Grad oder mehr)

PREIS: Ich freue mich über eine Spende

Du brauchst:

  • keine Erfahrung, aber Lust auf Bewegung,

  • eine Matte,

  • etwas zum Trinken,

  • ggf. etwas Wärmeres zum Drüberziehen während der Endentspannung

Fragen an und Anmeldung unter:

verticaltruths@gmail.com

Ich freue mich auf euch!

 

On privat oder im Park: Lass Dich von mir anleiten, Dich von deinem Atem tragen zu lassen und in sanften Bewegungen durch Deinen Körper zu fließen, sodass das Gedankenkarussell etwas ruhen kann und du Kraft aus Deiner Mitte schöpfen kannst.

Ich bin Jennifer Nausch, Yoga-Lehrerin mit Leib und Seele. Nachdem ich meine Ausbildung in Südindien abgeschlossen hatte und vor ein paar Jahren zurück nach Hamburg kam, habe ich beschlossen, meine eigene Yogapraxis und meine Yogastunden weniger an traditionelle Übungsabläufe zu binden, sondern Inspirationen und Elemente aus anderen Yogastilen wie dem fließenden Vinyasa Yoga und dem tiefenentspannenden Yin Yoga einfließen zu lassen und meiner Intuition mehr Raum in der Gestaltung zu geben.

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Wie lautet meine Definition von Yoga?

Yoga stammt vom Sanskritwort yuj ab und hat damit die Bedeutung: Vereinigung oder Einssein. Jedoch sind die Möglichkeiten, Yoga in anderen Worten zu beschreiben vielfältg und dies trifft auf meine poetische Ader. Yoga ist: uraltes, zeitloses Wissen, ein ganzheitlicher Ansatz des Lebens und Heilens, Körpergeometrie, Gymnastik für die Seele, Gebet frei von Religion, Sehen ohne Augen, spirituelle Wissenschaft, die Brücke zwischen Geist und Herz, die Reise dutch die physische, mentale, emotionale und energetische Ebene bis hin zur Seele, die kreative sich in Dir entfaltende Kunst des Universums , die kosmische Entdeckungsreise des Selbst, der Weg hin zum Einssein mit der Ewigkeit, die Verbindung mit der Wahrheit oder auch: die Wahrheit des Seins selbst.

Neugierig?

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Du möchtest Dir etwas gönnen und eine Stunde oder ein Paket buchen oder jemandem einen Yoga-Gutschein schenken?

Kontaktiere mich gern:  CONTACT

Instagram: @ verticaltruths

Mail: verticaltruths@gmail.com

Telefon: 0157 810 473 14

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SERVICE: Bei Bedarf stelle ich Dir während der Einzelstunde eine Matte, Hilfsmittel wie Klötze und Yogagurt zur Verfügung: Du kannst also direkt loslegen.

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Ich freue mich auf Dich!